「脱力」が「力强さ」を生む!

{ "kind": "books#volumes", "totalItems": 1, "items": [ { "kind": "books#volume", "id": "uM7XzwEACAAJ", "etag": "3CEskKZOWVc", "selfLink": "https://www.googleapis.com/books/v1/volumes/uM7XzwEACAAJ", "volumeInfo": { "title": "「脱力」が「力強さ」を生む!", "subtitle": "スポーツパフォーマンスを最大限にアップさせる身体の使い方", "authors": [ "田中直史" ], "publishedDate": "2023-06-07", "description": "スポーツでは、「力強さ」が求められます。 ゴルフであれば遠くへ鋭いボールをかっ飛ばすこと。 野球なら剛速球を投げること。 格闘技は大きく強い相手であっても倒す必要があります。 その「力強さ」はどうすれば身につくのでしょうか。 一流選手のパフォーマンスを思い浮かべてください。 最大の力強さを発揮するため、持てる力をできるだけ込めているはずなのですが、「力み」とはほぼ無縁です。 上級者たちはいったい身体のどこをどのように「脱力」し、そしてどの部位にどのようなタイミングで力を込めてプレーしているのでしょうか。 普通に考えて、「脱力」と「力強さ」とは全く逆の概念です。 その謎を、整形外科医が科学的に解説したのが本書。 ゴルフ、テニス、野球、格闘技、サッカーを例に出しながら、「脱力」と「力強さ」をどのように組み合わせれば、高いパフォーマンスを発揮できるのかを解明。 一流選手に共通する身体の使い方とメカニズムを徹底追究しています。 【目次】 第1部.筋力を最大に発揮させる方法とは? ?第1章 「でこピン」パワーの紹介 ?第2章 「でこピン」パワーの正体 第2部.スポーツ現場における「でこピン」パワー ?第1章テニス ?第2章野球 ?第3章ゴルフ「ショートスイング」 ?第4章ゴルフ「フルスイング」 ?第5章日常生活での「でこピン」パワー 第3部.肩甲骨が、さらなる「でこピン」パワーを生む! ?第1章先行動作としての肩甲骨 ?第2章肩の持つ特殊性 ?第3章肩甲骨が腕をしならせ「でこピン」パワーを生む 第4部.格闘技やサッカーでの「でこピン」パワー ?第1章押す?突く動作における「でこピン」パワー ?第2章蹴る動作における 「でこピン」パワー 第5部.遠心力を味方に! ?第1章遠心力の重要性 ?第2章遠心力とゴルフスイング", "industryIdentifiers": [ { "type": "ISBN_10", "identifier": "4774519707" }, { "type": "ISBN_13", "identifier": "9784774519708" } ], "readingModes": { "text": false, "image": false }, "pageCount": 0, "printType": "BOOK", "maturityRating": "NOT_MATURE", "allowAnonLogging": false, "contentVersion": "preview-1.0.0", "panelizationSummary": { "containsEpubBubbles": false, "containsImageBubbles": false }, "imageLinks": { "smallThumbnail": "http://books.google.com/books/content?id=uM7XzwEACAAJ&printsec=frontcover&img=1&zoom=5&source=gbs_api", "thumbnail": "http://books.google.com/books/content?id=uM7XzwEACAAJ&printsec=frontcover&img=1&zoom=1&source=gbs_api" }, "language": "ja", "previewLink": "http://books.google.co.jp/books?id=uM7XzwEACAAJ&dq=isbn:9784774519708&hl=&cd=1&source=gbs_api", "infoLink": "http://books.google.co.jp/books?id=uM7XzwEACAAJ&dq=isbn:9784774519708&hl=&source=gbs_api", "canonicalVolumeLink": "https://books.google.com/books/about/%E8%84%B1%E5%8A%9B_%E3%81%8C_%E5%8A%9B%E5%BC%B7%E3%81%95_%E3%82%92%E7%94%9F%E3%82%80.html?hl=&id=uM7XzwEACAAJ" }, "saleInfo": { "country": "JP", "saleability": "NOT_FOR_SALE", "isEbook": false }, "accessInfo": { "country": "JP", "viewability": "NO_PAGES", "embeddable": false, "publicDomain": false, "textToSpeechPermission": "ALLOWED", "epub": { "isAvailable": false }, "pdf": { "isAvailable": false }, "webReaderLink": "http://play.google.com/books/reader?id=uM7XzwEACAAJ&hl=&source=gbs_api", "accessViewStatus": "NONE", "quoteSharingAllowed": false }, "searchInfo": { "textSnippet": "野球であれば、剛速球を投げ、できるだけ遠くへ鋭いボールをかっ飛ばし、 格闘技は大きく強い相手であっても倒す必要があります。 ..." } } ] }